Athletikexperte Ingemar Pohl, Gründer der Sports Athletics-App hat am Dienstag die Mädels des Jahrgangs 2008 bei ihrem Bayernauswahllehrgang in Oberhaching besucht. Während des gemeinsamen Trainings stellte er den Handballerinnen auch die App zur Ergänzung des individuellen und Mannschaftstrainings vor.
In der Sports Athletic App erhält jede Spielerin und jeder Spieler ab dem Jugendalter persönlich erstellte handballspezifische Athletiktrainingspläne – insbesondere auch für Zuhause und draußen. Anhand der Trainingsauswertungen kann der Trainer die Trainings seiner SpielerInnen via Screenshot überprüfen.
Dabei zielen die Inhalte der App nicht nur auf eine individuelle Leistungssteigerung ab, sondern auch auf Verletzungsprävention - mit gezielten Präventionstrainings für Spieler*innen mit Beschwerden.
App-Gründer Ingemar Pohl führte dem w2008er-Jahrgang nicht nur die Funktionen vor, sondern ließ die Mädchen auch die Übungen testen: Übungen zu Sprung-, Wurf- und Rumpfkraft, Antritt und vieles mehr. Dabei können die Mädels aus den rund 900 Videos in der App nach eigenen Vorlieben oder Trainervorgabe auswählen, wie lange und mit welchem Equipment (Kleingeräte, eigenes Körpergewicht, etc.).
