Sechs Wochen Ferien – Sechs Trainingseinheiten! Jeden Mittwoch in den Ferien veröffentlichen wir eine Mustertrainingseinheit mit Übungen und Inspiration für euer Training!
#mitmachmittwoch – Sommerausgabe!
Sechs Wochen Ferien – Sechs Trainingseinheiten! Jeden Mittwoch in den Ferien veröffentlichen wir eine Mustertrainingseinheit mit Übungen und Inspiration für euer Training!
Lange hat Corona unser aller Training lahmgelegt – diesen Sommer heißt es Durchstarten! Damit ihr euch optimal auf die Saison vorbereiten könnt, haben wir jeden #mitmachmittwoch in den Ferien reichlich Input für euch!
Präsentiert von unseren Partnern Deutsche Krebshilfe, Blackrock, Molten, Togu und Sports Athletic sind eine Reihe von Mustertrainingseinheiten mit athletischem Schwerpunkt entstanden, damit ihr wieder 100% fit für Handball werden könnt und verletzungsfrei in die Saison geht! Geleitet wurden die Einheiten von unseren BHV-Expert*innen und vortrainiert von BHV-Spieler*innen.
Wir bedanken uns im Voraus bei allen unseren Partnern, sowie bei Schirmherr und Organisator Dominik Klein (Geschäftsführer BHV-Marketing und Talentförderer) und unseren Spieler*innen Mijana Terzic Tanaskovic (TSV Allach), Sophie Baur (TSV Murnau), Fabienne Unruh (TSV Allach), Carolin Jaron (damals HT München), Sebastian Felber (SV Anzing), Valentin Willner (TSV Allach), Jussi Hoffmann (SV Anzing) und Paavo Hoffmann (SV Anzing). Außerdem sagen wir herzlichen Dank an unsere Expert*innen Ingemar Pohl (Sports Athletic App), Patricia Horner (Nervenstark Horner), Bernhard Karg (BHV-Trainer und Referent), Sebastian Gerner (BHV-Referent und Physiotherapeut) und Anika Kleinlein (Physiotherapeutin). Ein besonderes Dankeschön geht an Kameramann Moritz Metze für das Filmen und Schneiden der Trainingsvideos sowie an Steffen Eirich für die fotografische Begleitung.
Los geht es am Mittwoch, den 04.08.2021, mit einer Einheit von Athletiktrainer Ingemar Pohl von Sports Athletic zum Thema Schnellkraft, inklusive Warm-Up und Cool-Down, trainiert von Valentin Willner (TSV Allach).
Wir wünschen euch einen handballreichen Sommer und viel Spaß beim mittrainieren!